宮前区ファミリア整体院です。さっそくですがみなさんは股関節使えてますか？股関節が硬いと腰痛の原因になる場合があります。詳細は以前のブログでも紹介していますので参照ください。股関節が硬くなる…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。ブログを見ていただきありがとうございます。大分気温が下がって寒い日が続きまね。寒いと筋肉も硬くなりやすくなり肩こりや腰痛の症状が起きやすい時期ですね…
こんにち。宮前区ファミリア整体院です。今回は椅子などの座り方についてお話ししていこうと思います。あなたは椅子に座る時に座り方って意識されていますか？おそらくほとんどの方は意識されていないと…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。この度、ファミリア整体院の公式アプリができました！簡単に予約ができる事はもちろんですが、それだけでなく来店ポイントを貯めたり、お得なクーポンなども配…
こんにちは。ファミリア整体院の松崎です。今回は1日の水分量についてお話しさせて頂きます。1日に必要な水分量は体重×30です。体重が60キロのい方は1.8リットルが1日に必要な水分量になります。約２リッ…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は肩こりのツボ紹介です。肩こりのツボは色々とありますが、今回お伝えしたいツボは肩井（けんせい）です。肩こりのツボとしてポピュラーなツボなのでご存知…
ブログを見て頂きありがとうございます。このブログを開いたと言うことはあなたはバイクが好きですか？もし違ったらすみません・・・僕はバイクが好きで、今はヤマハのXTZ125に乗っています。今までいく…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は辛い腰痛改善にも効果的なお尻周りのストレッチをご紹介したいと思います。腰痛なのになんでお尻？って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、お尻周りに…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は腰痛の原因にもなっています。大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）のストレッチについてのご紹介です。腰を曲げたり、反ったりすると腰に痛みが出…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は扁平足について書いていこうと思います。扁平足（へんぺいそく）と言う言葉はご存知の方も多いと思いますが、まずは扁平足って何って事から書かせて頂きま…