こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。最近は気温の変化が激しいですね実は気温の変化が激しいこの時期はギックリ腰の方が多くなります。季節の変わり目はどうして腰痛やぎっくり腰が増えるのでしょ…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。リモートワークなど現代社会はデスクワークが増えていますね。長時間の座った姿勢が原因で、反り腰になってしまい腰痛になってしまっている方が増えています。…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は腰を反ると痛い時の原因になっている筋肉について書いていきます。腰が痛いのは腰自体に問題があると考えてしまいますが、ほとんどの場合は腰自体に問題…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は骨盤を歪ませる原因の１つの筋肉の紹介とストレッチの紹介をしていきます。まず骨盤の歪みには種類があります。今回は前傾タイプの方に向けたストレッチ…
ブログを見て頂きありがとうございます。このブログを開いたと言うことはあなたはバイクが好きですか？もし違ったらすみません・・・僕はバイクが好きで、今はヤマハのXTZ125に乗っています。今までいく…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は辛い腰痛改善にも効果的なお尻周りのストレッチをご紹介したいと思います。腰痛なのになんでお尻？って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、お尻周りに…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は腰痛の原因にもなっています。大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）のストレッチについてのご紹介です。腰を曲げたり、反ったりすると腰に痛みが出…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は腰痛にお悩みのあなたに向けたツボの紹介をさせていただきます。腰痛の原因は様々ありますが、その中でも大事になってくるのが股関節です！なぜ股関節なの…
腰痛は６割の人が抱えていると言われている悩みです。腰痛は辛い所を揉んでも、一時的に良くなるかもしれませんが、腰痛の方は多くの場合は腰自体に問題がある訳ではなく、お尻の筋肉や股関節の筋肉が硬…