こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。マッサージしても首のコリが取れない、もしくはすぐ戻ってしまうあなたは実は首のコリの原因が腕にあるのかもしれません。首のコリなのに腕が関係あるの？って…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は腰を反ると痛い時の原因になっている筋肉について書いていきます。腰が痛いのは腰自体に問題があると考えてしまいますが、ほとんどの場合は腰自体に問題…
宮前区ファミリア整体院です。さっそくですがみなさんは股関節使えてますか？股関節が硬いと腰痛の原因になる場合があります。詳細は以前のブログでも紹介していますので参照ください。股関節が硬くなる…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は辛い腰痛改善にも効果的なお尻周りのストレッチをご紹介したいと思います。腰痛なのになんでお尻？って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、お尻周りに…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は腰痛の原因にもなっています。大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）のストレッチについてのご紹介です。腰を曲げたり、反ったりすると腰に痛みが出…
ブログ見ていただいてありがとうございます。今回は辛い肩こりに効く筋肉拮抗ストレッチの紹介です。肩こりのアプローチとして肩甲下筋のストレッチも紹介していますので、興味がある方は是非見てみて下…
辛い肩こりあなたの肩こりの原因は肩ではなく肩甲骨にあるかもしれません。今回は肩甲骨についている筋肉「肩甲下筋」にストレッチでアプローチしてみましょう。肩こりを引き起こす原因として挙げられる…