カボチャで免疫力アップ!抗酸化作用で老化を防ごう【宮前区ファミリア整体院】 かぼちゃに含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素です。また、ビタミンA、Eは脂溶性ビタミンといい、油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。そのため、油を使った料理にしたり…