かぼちゃに含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素です。また、ビタミンA、Eは脂溶性ビタミンといい、油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。そのため、油を使った料理にしたり…
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かぼちゃに含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素です。また、ビタミンA、Eは脂溶性ビタミンといい、油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。そのため、油を使った料理にしたり…
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