こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。先日出張整体に行ってきました。出張整体はお客様のご自宅に直接お伺いして整体をするサービスです。産後で赤ちゃんを連れて整体に行けない方や遠方で来るのが…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。桜が咲きだいぶ暖かくなってきましたね。私もそうですが、この時期は花粉症にお悩みの方は多いのではないでしょうか？外に出ると目が痒くなり、くしゃみがでま…
かぼちゃに含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素です。また、ビタミンA、Eは脂溶性ビタミンといい、油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。そのため、油を使った料理にしたり…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。少しずつ気温も上がってきて過ごしやすい日が多くなりましたね。季節の変わり目は頭痛などの症状が出やすい時期です。今回は頭痛に効果的なツボの紹介をしたい…
こんにちは。宮前区ファミリア整体です。みなさんは川崎地元応援券はご利用されてますか？川崎地元応援券の期限は今月末3月31日までです。期限を過ぎるとご利用ができなくなるので、お忘れなく！当院でも…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。マッサージしても首のコリが取れない、もしくはすぐ戻ってしまうあなたは実は首のコリの原因が腕にあるのかもしれません。首のコリなのに腕が関係あるの？って…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。デスクワークや家事、育児で肩こりにお悩みのあなたに向けて今回は肩甲骨をリセットするストレッチを紹介したいと思います。まず初めに肩こりと肩甲骨の関係性…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。コロナ禍で旅行などに行けず仕事のストレスを解消できていない方は多いのではないでしょうか？ビタミンCにはストレスに抵抗する為に生成されるホルモン「副腎皮…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。みなさんはコーヒーは飲まれますか？私は好きでよく飲みます。コーヒーにはカフェインが含まれていて血流を良くする作用があります。その為、血液の流れが悪く…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は呼吸と肩こりについて書いていきます。普段している呼吸ですが、あなたはしっかり呼吸できてますか？寝ているのに寝た気がしない、すぐに疲れてしまう方…