日々宮前区で産後の女性に特化した整体院を経営する院長がセルフケアのコラムを執筆

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は熱中症に効果的なツボの紹介です。熱中症と言えば水分バランスが重要です。身体の水分バランスを調整してくれるツボが名前の通り「水分（すいぶん）」と…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。暖かくなり過ごしやすい日になりましたが、その分今年も花粉が猛威を奮ってますね僕も小さいころから花粉症でこの時期はつらいですね。今回紹介したいツボは花…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。リモートワークなど現代社会はデスクワークが増えていますね。長時間の座った姿勢が原因で、反り腰になってしまい腰痛になってしまっている方が増えています。…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。季節の変わり目はギックリ腰になりやすいです。ぎっくり腰は原因は様々あります。筋肉性、仙腸関節性、ストレス性などです。実は腰は座っている時の方が、立っ…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は肩こりと手のしびれについて書いていきたいと思います。このブログを開いたあなたは肩こりでお困りですか？リモートワークやスマホで姿勢が悪くなり肩こ…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。桜が咲きだいぶ暖かくなってきましたね。私もそうですが、この時期は花粉症にお悩みの方は多いのではないでしょうか？外に出ると目が痒くなり、くしゃみがでま…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。少しずつ気温も上がってきて過ごしやすい日が多くなりましたね。季節の変わり目は頭痛などの症状が出やすい時期です。今回は頭痛に効果的なツボの紹介をしたい…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。コロナ禍で運動不足になってしまった為か、体重が増えて来てしまいました。外出が減るとストレス発散する機会が減りつい食べ物でストレスを発散してしまってい…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。マッサージしても首のコリが取れない、もしくはすぐ戻ってしまうあなたは実は首のコリの原因が腕にあるのかもしれません。首のコリなのに腕が関係あるの？って…

こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。デスクワークや家事、育児で肩こりにお悩みのあなたに向けて今回は肩甲骨をリセットするストレッチを紹介したいと思います。まず初めに肩こりと肩甲骨の関係性…