こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は「骨盤と腰痛」について書いていこうと思います。当院では骨盤矯正のメニューがありますが、実は「骨盤矯正」と言う医学用語はありません。何故なら解剖…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。今回は骨盤を歪ませる原因の１つの筋肉の紹介とストレッチの紹介をしていきます。まず骨盤の歪みには種類があります。今回は前傾タイプの方に向けたストレッチ…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。足首が硬いと何か問題があるのかって思う方もいらっしゃるかもしれません。実は足首は膝や腰にも影響が出る重要な場所です。足首は歩行などの衝撃を分散させる…
宮前区ファミリア整体院です。さっそくですがみなさんは股関節使えてますか？股関節が硬いと腰痛の原因になる場合があります。詳細は以前のブログでも紹介していますので参照ください。股関節が硬くなる…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。ブログを見ていただきありがとうございます。大分気温が下がって寒い日が続きまね。寒いと筋肉も硬くなりやすくなり肩こりや腰痛の症状が起きやすい時期ですね…
こんにち。宮前区ファミリア整体院です。今回は椅子などの座り方についてお話ししていこうと思います。あなたは椅子に座る時に座り方って意識されていますか？おそらくほとんどの方は意識されていないと…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。この度、ファミリア整体院の公式アプリができました！簡単に予約ができる事はもちろんですが、それだけでなく来店ポイントを貯めたり、お得なクーポンなども配…
こんにちは川崎市宮前区ファミリア整体院です。今回は肩こりでお悩みのあなたに向けて肩こりや巻き肩有効な筋膜リリースストレッチを紹介したいと思います。肩こりの原因は色々ありますが、肩こりは筋肉…
こんにちは。ファミリア整体院の松崎です。今回は1日の水分量についてお話しさせて頂きます。1日に必要な水分量は体重×30です。体重が60キロのい方は1.8リットルが1日に必要な水分量になります。約２リッ…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は肩こりのツボ紹介です。肩こりのツボは色々とありますが、今回お伝えしたいツボは肩井（けんせい）です。肩こりのツボとしてポピュラーなツボなのでご存知…