こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。この度、ファミリア整体院の公式アプリができました！簡単に予約ができる事はもちろんですが、それだけでなく来店ポイントを貯めたり、お得なクーポンなども配…
こんにちは川崎市宮前区ファミリア整体院です。今回は肩こりでお悩みのあなたに向けて肩こりや巻き肩有効な筋膜リリースストレッチを紹介したいと思います。肩こりの原因は色々ありますが、肩こりは筋肉…
こんにちは。ファミリア整体院の松崎です。今回は1日の水分量についてお話しさせて頂きます。1日に必要な水分量は体重×30です。体重が60キロのい方は1.8リットルが1日に必要な水分量になります。約２リッ…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は肩こりのツボ紹介です。肩こりのツボは色々とありますが、今回お伝えしたいツボは肩井（けんせい）です。肩こりのツボとしてポピュラーなツボなのでご存知…
ブログを見て頂きありがとうございます。このブログを開いたと言うことはあなたはバイクが好きですか？もし違ったらすみません・・・僕はバイクが好きで、今はヤマハのXTZ125に乗っています。今までいく…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は辛い腰痛改善にも効果的なお尻周りのストレッチをご紹介したいと思います。腰痛なのになんでお尻？って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、お尻周りに…
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ブログを見て頂きありがとうございます。今回は産後の食事について書いていこうと思います。まず産後は産前と比べると出産によって骨盤が開いたり、リラキキンと言うホルモンの影響で靭帯がゆるくなって…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は骨盤周辺の筋肉に効くストレッチを紹介したいと思います。出産後から腰痛などの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか？産後は交通事故にあったのと…