日々宮前区で産後の女性に特化した整体院を経営する院長がセルフケアのコラムを執筆

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肩こり・腰痛で育児や仕事に支障が出て困ってしまう方へ

ご自宅内やオフィスなどといったその場で実践できるセルフケアを

施術を受けた直後や数日間は、比較的身体も軽くて痛みやこりをあまり感じない方が多くいらっしゃいます。一方で、しばらくすると、まだ健康的な状態に慣れていない場合はまた元のこりや痛みがある状態に戻ろうとする働きが起こり、育児やデスクワークに支障をきたすこともあるでしょう。このような支障が出ている今この瞬間に、プロの施術を受けることはできないため、代わりに気軽に短時間でできるセルフケア法を、コラム記事を通して整体のプロが発信いたします。もうこれ以上、育児中や仕事中にこりや痛みを堪える必要はありません。

当院では自然分娩であれば、2ヶ月目から、帝王切開の場合は3ヶ月からの来院をオススメしております。出産時に開ききった骨盤は、産後少しずつ元の状態に戻っていきます。 ですが、妊娠中は運動量がどう…

あなたは姿勢が悪いって言われた事ありますか?姿勢が悪くなる原因とは例を挙げるとすると「足を組む、カバンを片側にばかり持つ、スマホ、家事、パソコン作業の時画面の高さがあっていない」普段あなた…

この度新たにホームページをリニューアル公開しました随時更新していきますので、今後とも宜しくお願い致します。

「赤ちゃんがご飯を欲しがっているけれども、肘や肩が痛過ぎて長時間の授乳がとても辛い」「デスクワークで肩こりや眼精疲労がひどく、痛みとつっぱり感で仕事に集中できず、どうやらこれでは今日も残業コース確定だな」など、このように「今この瞬間」の不調をなんとかしたいとお望みの方が大変多くいらっしゃいます。このようなとき、頓服薬のような感覚で気軽にこりや痛みの緩和が見込まれるのが、セルフケア法です。そこでご自宅で・オフィスで、場所をある程度選ばず数分以内に完了できるセルフケア法を、コラムで紹介していきます。
また、根本的に緩和した肩こり・腰痛の再発を予防するためにも、日常的なセルフケアは欠かせません。そのため、これ以上施術院に通う必要がなくなるように、お客様にはオーダーメイドのセルフケア法を指導してまいりました。このようなセルフケアの専門家が、汎用性の高いセルフケア法を発信いたします。

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