こんにちは！ 川崎市宮前区のファミリア整体院です。最近、「足の裏が疲れやすい」「長時間歩くと土踏まずが痛い」 そんなお悩みを持つ方が増えています。その原因の一つが「扁平足（へんぺいそく）」。 …
こんにちは！神奈川県川崎市宮前区にある「ファミリア整体院」です。現代人の多くが悩まされている症状のひとつに「肩こり」があります。特にパソコン作業、スマートフォンの使いすぎ、運動不足、ストレ…
腰痛は多くの方が抱える現代病のひとつ。 デスクワークやスマホの長時間使用など、現代の生活スタイルは腰に大きな負担をかけています。「腰が痛いけど、時間がなくてストレッチや運動ができない…」 「立…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。リモートワークなど現代社会はデスクワークが増えていますね。長時間の座った姿勢が原因で、反り腰になってしまい腰痛になってしまっている方が増えています。…
こんにちは。宮前区ファミリア整体院です。足首が硬いと何か問題があるのかって思う方もいらっしゃるかもしれません。実は足首は膝や腰にも影響が出る重要な場所です。足首は歩行などの衝撃を分散させる…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は腰痛の原因にもなっています。大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）のストレッチについてのご紹介です。腰を曲げたり、反ったりすると腰に痛みが出…
ブログを見て頂きありがとうございます。今回は扁平足について書いていこうと思います。扁平足（へんぺいそく）と言う言葉はご存知の方も多いと思いますが、まずは扁平足って何って事から書かせて頂きま…